Humor El Secreto de la Felicidad
"Encontrar el humor en una mala situación es un cambio en la percepción que da a la gente el
coraje para seguir adelante incluso cuando las cosas se ven sombrías", dice Baker. La risa
también causa cambios fisiológicos en el cuerpo que te hacen sentir bien: Cuando algo le hace
cosquillas a su hueso de la risa, experimenta un aumento en sentirse bien hormonas como la
serotonina y la dopamina, mientras que los niveles de la hormona del estrés cortisol caída. Haga
un esfuerzo para experimentar algunas cosas divertidas cada día, ya sea mediante la lectura de
los cómics en el diario o sintonizar con su talk show favorito de la noche. Una risa genuina al día
es todo lo que necesita para iluminar la vida, dice Niven.
0 comentarios:
Publicar un comentario