Amor Secreto D La Felicidad
Tener un sentido de compasión por la gente en su vida y saber que está atendido a cambio es uno de los mayores predictores de la felicidad, dice Baker. Si se trata de la emoción del amor romántico o nutrir el amor paternal, los sentimientos de compañerismo proporcionan una agradable sensación de pertenencia que mejora la satisfacción general con la vida. Una de las maneras más bien documentados para aumentar el amor en su vida:. Compartir tiempo de calidad con los demás "Sentirse aislado hace que sea fácil de sucumbir a los sentimientos negativos como la duda y la inseguridad", explica David Niven, Ph.D., autor de Los 100 Secretos de la Gente Feliz. "Pero pasar tiempo con sus seres queridos fortalece las relaciones humanas que el silencio esos pensamientos autodestructivos y mejorar el estado de ánimo." Así que sigue planeando noches de cine con sus amigas, y contar con la compañía de otras personas cuando ' d normalmente estar solo. Por ejemplo, en lugar de tirar la cena juntos en solitario, pregunte a su chico para ayudar. Y para experimentar los efectos del estado de ánimo de balización de lazos de amor, incluso cuando usted está solo, llevar fotos de los seres queridos en su cartera y mirar a la cara sonriente por un momento pick-me-up.
