Cómo superar el miedo de Dinero y Éxito
Hemos entrenado para reaccionar a ciertos objetos y situaciones de miedo. La buena noticia es que podemos desmarcar entrenarnos.
1. Sea consciente de sus temores financieros: imagínese a sí mismo haciéndose cargo de sus finanzas. La mente subconsciente no puede decir la diferencia entre la realidad y la imaginación así que cuando usted visualiza, irá automáticamente al modo de miedo porque tu mente va a creer que usted está realmente frente a su miedo.
Toma 3 respiraciones profundas y sentarse con todas las emociones que surgen, observe cómo es posible que desee simplemente levantarse y correr, sentarse y observar sin reaccionar. Este simple cambio en el comportamiento con respecto a su dinero va a enviar un mensaje a la amígdala y poco a poco empezar a cambiar sus respuestas de comportamiento en la realidad
2. Concéntrese en su respiración: el primero que se aprende cuando se medita es que la mente y la respiración trabajan juntos. Cuando usted está tranquilo su respiración se relajó, pero cuando estás asustado o ansioso la respiración va a cambiar y llegar a ser rápida y / o profunda. Cada vez que usted está tratando con sus finanzas, observa tu respiración y no tomar una decisión hasta que la respiración se ralentiza y su mente está en calma. Las peores decisiones financieras se hacen a toda prisa y la tensión
3. EFT (Técnicas de Liberación Emocional) EFT es como la acupuntura sin agujas. Es una técnica de tapping dedo que combina la Programación Neuro-Lingüística con la teoría de la acupuntura. Use sus dedos para tocar en los puntos meridianos en su cara y parte superior del cuerpo mientras usted habla acerca de sus emociones. Después de unas cuantas rondas de esta sesión se encontrará después de haber lanzado su miedo. Vea un video de EFT acerca de cómo superar la ansiedad por el dinero
4. Desarrollar un plan de acción: se comprometen a dominar el miedo de sus finanzas mediante la adopción de 1 acción de un día o una semana que le acerca a su objetivo financiero. Esa acción puede ser tan simple como ir a hablar con el banco sobre su situación financiera o la elaboración de un presupuesto. Yo también recomiendo mirar su cuenta bancaria cada día durante 5 minutos, porque no hay mejor manera de superar los miedos que enfrentar los
